Nessuno desidera questa ruga – eppure si sviluppa in molte persone nel corso della vita: la ruga della fronte. Come tutte le altre rughe, non può essere completamente evitata. Eppure ci sono molti modi per prevenirla, alleviarla… e anche rimuoverla.
Cos’è la ruga della fronte?
Le rughe della fronte sono le rughe verticali tra le sopracciglia che creiamo inconsciamente con le espressioni facciali. Sono anche chiamate rughe glabellari, dal nome della regione glabellare del viso, la prominenza ossea sull’arcata sopraccigliare sopra la radice del naso. Qui si trovano i muscoli glabellari, utilizzati per avvicinare le sopracciglia.
Quando si è giovani, la ruga della fronte scompare sempre dopo che le sopracciglia si rilassano perché la pelle è ancora molto elastica. Tuttavia, con l’età, la pelle perde sempre più elasticità e la ruga della fronte può “incidersi” nella pelle. A quel punto rimane in modo permanente.
Ma non si tratta solo di un’ulteriore ruga sul viso. Purtroppo, le rughe della fronte pronunciate conferiscono anche un’espressione scontrosa e infastidita al volto – anche quando non si è affatto scontrosi o infastiditi.
Rughe della fronte e loro cause
Le rughe della fronte possono svilupparsi per vari motivi. Fin dall’infanzia, la lettura, il lavoro davanti allo schermo, la concentrazione intensa e la luce solare aggressiva possono tutti contribuire alla formazione della ruga della fronte. In tutte queste occasioni avviciniamo inconsciamente le sopracciglia, spesso senza nemmeno accorgercene. Ma anche la predisposizione gioca un ruolo. Per esempio, se si hanno muscoli glabellari pronunciati, il rischio di sviluppare precocemente la ruga della fronte è maggiore.
Cosa si può fare contro le rughe della fronte?
Una volta che la ruga della fronte si è stabilita in modo permanente sul viso, è troppo tardi per misure delicate e prevenzione. Normalmente, solo metodi invasivi da parte di un dermatologo possono aiutare a rimuovere la ruga della fronte.
È meglio affrontare il problema in una fase precoce e prevenire la formazione delle rughe della fronte fin dall’inizio. La prevenzione è la parola d’ordine e qui vogliamo darti i migliori consigli a riguardo:
La protezione solare previene le rughe della fronte
Quando si esce al sole, si strizza involontariamente gli occhi. Ma è proprio questo che non dovrebbe accadere. Perciò, indossa sempre occhiali da sole, un cappello da sole o un berretto con visiera che contribuiscono anche alla prevenzione delle rughe della fronte.
Lavoro davanti allo schermo con la mente
Spesso strizziamo gli occhi davanti allo schermo, di solito perché siamo troppo concentrati o perché lo schermo è impostato in modo errato. Perciò, fai pause consapevoli dallo schermo e chiudi gli occhi per un po’ per concedere loro qualche secondo di riposo. Forse hai anche bisogno di occhiali per lo schermo? Un oculista può consigliarti.
Rughe della fronte da molta lettura?
In certe circostanze, sì. Leggi libri veri invece di e-reader illuminati, assicurati che l’illuminazione nella stanza sia buona e chiudi gli occhi di tanto in tanto. Un massaggio della regione glabellare nel frattempo può anche prevenire le rughe della fronte.
Fai pause deliberate
Pause regolari nel pensiero interrompono la concentrazione e rilassano i muscoli che causano le rughe della fronte. Nel frattempo, chiudere gli occhi di tanto in tanto e pensare consapevolmente a qualcos’altro aiuta a rimuovere temporaneamente una ruga di rabbia che si sta formando.
Cura della pelle adeguata all’età
Una delle misure preventive più importanti contro le rughe della fronte, oltre a uno stile di vita equilibrato con un’alimentazione ricca di nutrienti e tanto esercizio, è una buona cura della pelle. Per questo, usa ogni giorno una crema nutriente di alta qualità che fornisca alla pelle tutto ciò di cui ha bisogno per restare vitale. Scegli la crema in base al tuo tipo di pelle e alla fascia d’età per soddisfare al meglio le esigenze della tua pelle. È importante anche un alto fattore di protezione solare.
Creme speciali per gli occhi o patch per gli occhi imbevuti di olio nutriente offrono un effetto di cura speciale. Aiutano a migliorare l’elasticità della pelle, curano e nutrono la delicata pelle intorno agli occhi. Sieri altamente concentrati, per esempio con acido ialuronico, possono anche prevenire le rughe della fronte goccia a goccia.
Massaggiare via le rughe della fronte?
Molte persone giurano sui massaggi facciali, in particolare i massaggi Gua Sha. Qui, oli di bellezza di alta qualità vengono delicatamente massaggiati nella pelle con l’aiuto di pietre energetiche come giada o quarzo rosa. Le rughe sottili della fronte potrebbero non scomparire completamente, ma possono essere ammorbidite. In ogni caso, un massaggio facciale stimola anche il flusso linfatico, rilassa i muscoli e dona una meravigliosa sensazione di benessere. Consigliamo: provaci!