Ingredienti
per 1 porzione
Per il Frullato Proteico ai Semi di Chia e Frutti di Bosco
- 100 g di frutti di bosco a scelta
- 1 cucchiaino di semi di chia
- 300 ml di bevanda vegetale a scelta
- 20 g di proteine in polvere gusto vaniglia, cioccolato o neutro
- se necessario qualche cubetto di ghiaccio
Preparazione
Per il Frullato Proteico ai Semi di Chia e Frutti di Bosco
Passo 1
Metti tutti gli ingredienti in un robot da cucina e frulla. Puoi anche usare un frullatore per prepararlo. Poi versa tutto in un bicchiere e gusta! Oppure imbottiglialo e portalo con te.