Ingredienser
til 1 portion
Til Chia Berry Protein Smoothie
- 100 g bær efter eget valg
- 1 tsk chiafrø
- 300 ml plantebaseret drik efter eget valg
- 20 g proteinshake vanilje, chokolade eller neutral
- hvis nødvendigt nogle isterninger
Forberedelse
Til Chia Berry Protein Smoothie
Trin 1
Kom alle ingredienser i en røremaskine og blend. Du kan også bruge en blender til at forberede det. Hæld derefter det hele i et glas og nyd det! Eller hæld det på flaske og tag det med dig.