Was tun gegen Tränensäcke?
Tränensäcke
Uuups, was ist denn da zu sehen? Eine Schwellung unter den Augen? Wie ist die denn da hingekommen? Wer plötzlich mit geschwollenen Tränensäcken konfrontiert wird, hat meist eine kurze Nacht hinter sich. Zu wenig Schlaf und vielleicht auch etwas zu viel Alkohol machen sich oft in geschwollenen Tränensäcken bemerkbar. Aber nicht immer. Welche Ursachen geschwollene Tränensäcke haben können und was Sie gegen ungewollte Tränensäcke tun können, lesen Sie hier.
Geschwollene Tränensäcke – Ursachen
Tränensäcke sind deutlich sichtbare Wasser- oder Fetteinlagerungen unter dem Auge, sie ziehen sich vom Unterlid bis zum Wangenknochen. Flüssigkeitseinlagerungen treten meist morgens auf und können durch den hydrostatischen Druck entstehen, den Wasser und Blut auf die sie umgebenden Körperzellen ausüben. Beim Liegen während des Schlafs erhöht sich dieser Druck. Die Folge kann ein Lymphstau sein, da die Flüssigkeit im Stehen nicht so gut abfließen kann wie normalerweise.
Natürlich ist die liegende Körperposition während des Schlafs nicht die einzige mögliche Ursache für geschwollene Tränensäcke. Es müssen noch weitere Faktoren eine Rolle spielen, sodass das normalerweise vorhandene Gleichgewicht von Zufluss und Abfluss der Lymphflüssigkeit gestört wird.
Der Hauptfaktor ist die Hautalterung. Mit zunehmendem Alter erschlafft das Bindegewebe, das im Augenbereich ohnehin schon sehr empfindlich ist. Die fehlende Elastizität der Haut begünstigt dann das Anschwellen der Tränensäcke.
Doch es gibt noch weitere Ursachen, die geschwollene Tränensäcke begünstigen können: Das sind neben Schlafmangel und höherem Alter auch ein ungesunder Lebensstil, Stress, übermäßiger Nikotin- und Alkoholkonsum, Medikamente sowie Hautschäden durch Sonneneinstrahlung.
Können Tränensäcke wieder verschwinden?
Ja, das können sie durchaus! Wenn sie nur durch Flüssigkeitsansammlungen, zum Beispiel nach einer kurzen Nacht, entstehen, kann man ihnen mit ein paar recht wirksamen Hausmitteln entgegenwirken oder mit einer guten Feuchtigkeitscreme vorbeugen. Gerade junge Haut erholt sich schneller von geschwollenen Tränensäcken.
Es gibt allerdings auch geschwollene Tränensäcke, die durch Fetteinlagerungen in der Haut entstehen. Gegen diese Form der Tränensäcke kann man nicht viel tun, denn sie bleiben meist dauerhaft bestehen. Verschwinden geschwollene Tränensäcke nicht, kann ein Arztbesuch ratsam sein, vor allem, wenn sie mit der Zeit größer werden. Dann können bestimmte Erkrankungen, ein Eisenmangel oder eine Allergie dahinterstecken.
Entfernung und Vorbeugung
Unterscheiden wir zwischen Prävention und Akutbehandlung – für beide Situationen haben wir die besten Tipps für Sie zusammengestellt:
Vorbeugung von geschwollenen Tränensäcken.
Wie so oft gilt auch hier: Ein gesunder Lebensstil mit ausreichend Schlaf und viel Bewegung an der frischen Luft ist das beste Mittel, um geschwollenen Tränensäcken vorzubeugen. Sehr hilfreich ist auch die konsequente Anwendung einer guten Hyaluron-Augencreme, die der zarten Haut rund um die Augen hilft, Feuchtigkeit zu speichern und ihre Elastizität zu bewahren. Wer es einmal etwas übertrieben hat, kann mit vorbeugend vor dem Schlafengehen eingetropften Augentropfen möglicherweise dem Anschwellen der Tränensäcke vorbeugen.
Vermeiden Sie außerdem zu viel Salz, da es im Verdacht steht, Flüssigkeitsansammlungen zu fördern. Ein höheres Kopfkissen kann außerdem dazu beitragen, dass der Lymphfluss während der Nacht in Gang bleibt.
Wichtig ist in jedem Fall, dem Körper ausreichend Flüssigkeit zuzuführen – bis zu zwei Liter Wasser am Tag sollten genügen.
Hausmittel gegen Tränensäcke
Kurzfristig auftretende geschwollene Tränensäcke lassen sich mit diesen Hausmitteln recht gut lindern:
- Kalt Teebeutel mit schwarzem oder grünem Tee oder kalten Kaffeepads: Auf die Augen legen und einwirken lassen. Wirkt manchmal Wunder!
- Setzen Gurke Scheiben drauf – bringt viel Feuchtigkeit.
- Ort kalte Löffel aus dem Gefrierschrank gegen Schwellungen – kühlt die Augenpartie und kann helfen, geschwollene Tränensäcke zu reduzieren.
- Kühle Quarkkompresse : Die kühlende Wirkung von Quark kann auch zur Behandlung von geschwollenen Tränensäcken genutzt werden. Dazu einfach den Quark unter dem Auge auftragen, etwa 20 Minuten einwirken lassen und anschließend mit lauwarmem Wasser abwischen.
- Aloe Vera Saft : Zwei Teile Aloe Vera Saft mit je einem Teil Nuss- und Weizenkeimöl (jeweils halb und halb) mischen und mit einem Wattepad etwa 15 Minuten auf die geschlossenen Augen legen. Auch für die zarte Haut rund um die Augen eine Wohltat!
- Gesichtsmassagen : Mit sanftem Druck die Haut unter der Augenbraue massieren und mit leichten Klopfbewegungen die Haut über dem Wangenknochen aktivieren – morgens und abends mehrmals wiederholen.
Schminken Sie Tränensäcke unter den Augen
Was kann man sonst noch gegen Tränensäcke tun? Wer nicht warten möchte oder kann, bis seine geschwollenen Tränensäcke verschwunden sind, kann sie auch einfach schminken! Um geschwollene Tränensäcke zu kaschieren, greift man am besten zu einem Concealer, dessen Farbton zu deinem Hauttyp passt. Anschließend grundiert man das Lid mit einem natürlich hellen Lidschatten und trägt etwas dunkleren Lidschatten in die Lidfalte auf. Dadurch wirken die Augen optisch größer und die geschwollenen Tränensäcke werden abgelenkt.
