Gesichtsdampfbad zu Hause

Wohltuendes Pflegeritual für einen frischen, ebenmäßigen Teint: Ein Dampfbad fürs Gesicht hilft bei der Vorbeugung und Heilung von Pickeln und Hautunreinheiten und klärt die Haut. Was ist dabei zu beachten?

Eines der ältesten Schönheitsrituale ist wieder im Trend: das Gesichtsdampfbad. Warum erfreut es sich so großer Beliebtheit? Und wirkt es auch so, wie es behauptet wird? Diese Fragen sind für uns Grund genug, uns dem Gesichtsdampfbad einmal näher zu widmen. Folgen Sie uns einfach …

Das Dampfbad fürs Gesicht – was bewirkt es eigentlich?

Dampf entsteht, wenn heißes Wasser verdunstet. Die Haut reagiert auf die Kombination aus Wärme und Feuchtigkeit, indem sie ihre Poren öffnet und Schmutz sowie überschüssigen Talg abgibt. Ein regelmäßig durchgeführtes Gesichtsdampfbad kann so Pickeln und anderen Hautunreinheiten vorbeugen und viel zu einem reinen Hautbild beitragen. Durch die Wärme wird aber auch die Durchblutung der Gesichtshaut gefördert, was zu einem frischen und rosigen Teint führt. Langfristig kann ein Gesichtsdampfbad für ein weiches, ebenmäßiges Hautbild sorgen.

Gesichtsdampfbad für mehr Entspannung

Nicht zu unterschätzen ist auch die entspannende Wirkung auf den gesamten Körper. Bei einem Gesichtsdampfbad können Sie sich ungestört auf sich selbst konzentrieren und die Wärme genießen. Ein weiterer Vorteil eines Dampfbads für das Gesicht ist, dass die Haut durch die geöffneten Poren Pflegeprodukte optimal aufnehmen kann.

Kann ein Gesichtsdampfbad auch Fältchen vorbeugen?

Natürlich ist ein Gesichtsdampfbad kein Wundermittel gegen Fältchen. Viele schwören allerdings auf die Zugabe von Honig und Zitrone oder Speisesalz. Sie sollen die Elastizität der Haut rund um Augen und Mund unterstützen.

Wie wirkt das Dampfbad für das Gesicht?

Vorbereitungen für das Gesichtsdampfbad
Bereite eine größere Schüssel, ein Handtuch, Kräuter oder ätherische Öle vor und bringe einen guten Liter Wasser zum Kochen. Dieses in die Schüssel geben und die Kräuter oder das Öl hinzugeben. Kurz ziehen lassen, damit das Wasser abkühlen kann und der Dampf nicht zu heiß wird.

Wie lange dauert ein Gesichtsdampfbad?

Wenn Sie sich mit der Dampftemperatur wohlfühlen, legen Sie das Handtuch über Ihren Kopf und beugen Sie Ihr Gesicht in einem Abstand von etwa 30 Zentimetern über die Schüssel. Das Handtuch soll verhindern, dass Dampf entweicht. Ein Dampfbad für das Gesicht dauert etwa fünf Minuten. Schließen Sie die Augen, atmen Sie ruhig durch die Nase ein und durch den Mund aus. Nach dem Gesichtsdampfbad wird die Gesichtshaut mit kühlem Wasser geklärt, was zu einem rosigen Teint beiträgt.

Was gibt es bei einem Dampfbad sonst noch zu beachten?

Ein Kamillendampfbad oder eines mit anderen Kräutern – mehr dazu gleich – ist eine Wohltat für das Gesicht. Allerdings sollten Sie nicht mehr als ein bis zwei Dampfbäder pro Woche nehmen, um die Haut vor einer möglichen Austrocknung zu schützen. Bei Sonnenbrand, Entzündungen oder Narben und frischen Wunden im Gesicht sollten Sie auf ein Dampfbad ganz verzichten.

Gesichtsdampfbad bei Erkältung – hilft das wirklich?

Erkältung, verstopfte Bronchien, Halsschmerzen? Ein Dampfbad fürs Gesicht kann die Beschwerden lindern. Am besten lässt man es etwa zehn Minuten in einem Kamillendampfbad einwirken oder gibt dem Wasser ätherische Öle wie Eukalyptus, Thymianöl oder Latschenkiefer bei. Die eingeatmeten Dämpfe befeuchten die Schleimhäute, was gut tut. So schlagen Sie gleich zwei Fliegen mit einer Klappe: Kur und Schönheitspflege.

Welche Kräuter nimmt man für ein Gesichtsdampfbad?

Eine duftende Ergänzung in Form von Kräutern macht Ihr Gesichtsdampfbad zu einer wohltuenden Wellness-Behandlung. Besonders beliebt sind Kamille, Pfefferminze und Lavendel. Aber experimentieren Sie ruhig – hier ein paar Vorschläge:

Das Kamillendampfbad fürs Gesicht – der Klassiker

Dazu einfach eine Handvoll getrocknete Kamillenblüten in heißes Wasser geben und ziehen lassen. Kamille wird eine beruhigende und entzündungshemmende Wirkung nachgesagt. Deshalb ist ein Kamillendampfbad auch bei Erkältung und Co. das Dampfbad der Wahl.