Poches sous les yeux
Oups, qu'est-ce que ça montre ? Un gonflement sous les yeux ? Comment est-ce arrivé ? Quiconque se retrouve soudainement confronté à des poches sous les yeux a généralement eu une nuit courte. Un manque de sommeil et peut-être aussi un peu trop d'alcool se traduisent souvent par des poches gonflées sous les yeux. Mais ce n'est pas toujours le cas. Découvrez ici ce qui peut provoquer des poches sous les yeux et ce que vous pouvez faire pour les éliminer.
Poches gonflées sous les yeux – causes
Les poches sous les yeux sont des dépôts d'eau ou de graisse bien visibles, qui s'étendent de la paupière inférieure à la pommette. La rétention d'eau survient généralement le matin et peut être causée par la pression hydrostatique exercée par l'eau et le sang sur les cellules environnantes. En position allongée, cette pression augmente. Il peut en résulter une congestion lymphatique, le liquide ne s'évacuant pas aussi facilement qu'en position debout.
Bien sûr, la position allongée pendant le sommeil n'est pas la seule cause possible des poches sous les yeux. D'autres facteurs doivent être impliqués pour que l'équilibre normal de la circulation et du drainage lymphatique soit perturbé.
Le principal facteur est le vieillissement cutané. Avec l'âge, le tissu conjonctif, déjà très fragile au niveau du contour des yeux, se relâche. Le manque d'élasticité de la peau favorise alors le gonflement des poches sous les yeux.
Mais il existe d'autres causes qui peuvent favoriser les poches sous les yeux : ce sont, outre le manque de sommeil et l'âge avancé, un mode de vie malsain, le stress, la consommation excessive de nicotine et d'alcool, les drogues et les dommages cutanés causés par le soleil.
Les poches sous les yeux peuvent-elles disparaître à nouveau ?
Oui, c'est tout à fait possible ! Si elles sont uniquement causées par une rétention d'eau, par exemple après une nuit courte, vous pouvez les contrer avec quelques remèdes maison efficaces ou les prévenir avec une bonne crème hydratante. Les peaux jeunes, en particulier, récupèrent plus vite des poches sous les yeux.
Cependant, il existe aussi des poches sous les yeux, causées par des dépôts graisseux. Il n'y a pas grand-chose à faire contre ces poches, car elles sont généralement permanentes. Si elles persistent, une consultation médicale peut être conseillée, surtout si elles s'agrandissent avec le temps. Certaines maladies, une carence en fer ou une allergie peuvent alors en être la cause.
Suppression et prévention
Faisons la distinction entre la prévention et le traitement aigu : pour les deux situations, nous avons rassemblé pour vous les meilleurs conseils :
Prévention des poches sous les yeux.
Comme souvent, un mode de vie sain, avec un sommeil suffisant et beaucoup d'exercice au grand air, est le meilleur moyen de prévenir les poches sous les yeux. L'utilisation systématique d'une bonne crème contour des yeux à l'acide hyaluronique est également très utile, car elle aide la peau délicate du contour des yeux à retenir l'hydratation et à conserver son élasticité. Avec un peu d'effort, vous pourrez peut-être prévenir le gonflement des poches sous les yeux en appliquant des gouttes ophtalmiques préventives avant de vous coucher.
Évitez également l'excès de sel, soupçonné de favoriser la rétention d'eau. Un oreiller plus haut peut également favoriser la circulation lymphatique pendant la nuit.
Dans tous les cas, il est important de fournir au corps suffisamment de liquides – jusqu’à deux litres d’eau par jour devraient suffire.
Remèdes maison pour les poches sous les yeux
Les poches gonflées à court terme sous les yeux peuvent être soulagées assez efficacement avec ces remèdes maison :
- Froid sachets de thé Avec du thé noir ou vert ou des dosettes de café froid : appliquez sur les yeux et laissez agir. Parfois, ça fait des merveilles !
- Mettre concombre tranches sur – apporte beaucoup d’humidité.
- Lieu cuillères froides du congélateur sur les poches – rafraîchit le contour des yeux et peut aider à réduire les poches sous les yeux.
- Compresse de lait caillé rafraîchissante : L'effet rafraîchissant du lait caillé peut également être utilisé pour traiter les poches sous les yeux. Appliquez simplement le lait caillé sous les yeux, laissez agir environ 20 minutes, puis rincez à l'eau tiède.
- Jus d'aloe vera : Mélangez deux parts de jus d'aloe vera avec une part d'huile de noix et une part d'huile de germe de blé (respectivement moitié-moitié) et appliquez sur les yeux fermés pendant environ 15 minutes à l'aide d'un coton. Un vrai régal pour la peau délicate du contour des yeux !
- Massages du visage : Massez la peau sous le sourcil par une légère pression et activez la peau au-dessus de la pommette par de légers tapotements – répétez plusieurs fois matin et soir.
Maquiller les poches sous les yeux
Que faire d'autre contre les poches sous les yeux ? Si vous ne voulez pas ou ne pouvez pas attendre que vos poches disparaissent, vous pouvez simplement les maquiller ! Pour les dissimuler, il est préférable d'utiliser un anti-cernes dont la teinte correspond à votre type de peau. Ensuite, appliquez une ombre à paupières naturellement claire sur la paupière et ajoutez un peu d'ombre à paupières plus foncée dans le creux de la paupière. Cela agrandira votre regard et dissimulera les poches.
